專門治療「頑固型五十肩」以來，已經過了好多年了，算起來也算是「閱肩無數」，經驗上，如果身上沒什麼肌肉的肩友，治療效果會較有肉的肩友，差一些。
請注意，是有「肉」，不是有「油」的喔！
肌肉多一點，脂肪少一點
一般人牙齒矯正常會把瘦跟胖，用「體重」做區別，但這邊說的「沒什麼肌肉」必需要用「體脂」做判斷，簡單說，人體組成中有「肌肉」、「骨頭」以及「脂肪」，我們可以透過微小電流做測試，看看身體有多少肌肉、脂肪，來了解自己需要增強那方面的運動。 肌肉是穩定身體活動避免受傷的好朋友，但是在正常老化的狀況下，肌肉力量會隨著年齡增加而減少，50至60歲平均會減少15%，往後每10年遞減至30%，許多沒有運動習慣的肩友，會感嘆自己不如年輕時靈活、體力變差，其實可以透過增加肌肉改善。
想要增加肌肉，原料要充足
肌肉其實活動假牙很難長，必需很努力的計畫性訓練，才會長大一些些，但是投資自己，永遠是最好的投資，如果運動習慣還在培養中，可以先從「攝取蛋白質」開始。 肌肉的原料是「蛋白質」，要維持肌肉，除了多動，還得多補充原料。
需攝取的蛋白質，要跟體重的「克」數一樣
不知怎的，人到某一個年紀，變的不太愛吃肉，年輕時愛吃的雞排、鹹酥雞，不知不覺就很少再碰，對於新鮮蔬果興趣比較大，每天的蛋白質，常常是不夠的。
按照 國健局的標準每天每公斤體重大於1公克以上（腎臟病降低為每天約為0.8至1公克），也就是說，正常人體重60公斤，每天應該要吃到60g的蛋白質，才算達標喔！
如果隱適美你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！
一顆蛋只有7g蛋白質
不管是素食或是葷食，都可以從各式食物中取得足夠的蛋白質，而每種食物的蛋白質含量不一樣，我們可以用「一顆蛋約7g蛋白質」（ 國健局）的概念做代換，這樣計算起來會方便很多：
【蛋白質代換表】豆魚肉蛋類1份（重量為可食生重）
＝雞蛋1個（65公克購買重量）
＝黃豆（20公克）或毛豆（50公克）或黑豆（20公克）
＝無糖豆漿1杯（260毫升）
＝傳統豆腐3格（80公克）或嫩豆腐半盒（140公克）或小方豆干1又1/4片（40公克）
＝魚（35公克）或文蛤（50公克）或白海參（100公克）
＝去皮雞胸肉（30公克）或鴨肉、豬小里肌肉、羊肉、牛腱（35公克）
（ 國健局）
投資自己，最划算
若是肩友實在無法用「吃」的取得足夠的蛋白質，其實用「喝」的，像是黑豆漿、蛋白粉，都是一種選擇，剛開始會有些麻煩，但是真的認真計算，養成習慣，會發現健康飲食，帶來的不只是健康體態，更是充滿年輕活力的身體喔！
微笑曲線設計讓牙齒有弧度，也些微調整了前牙的長度，讓笑容有特色也更有明星風範。手工精雕細琢的仿真瓷牙工藝，讓每顆牙齒都能成就臉、唇、齒，來做出最好的搭配。全瓷貼片直接給你透白仿真的牙齒，不再需要年年進行冷光美白，依照膚色和需求直接訂製完美齒色，讓明星般笑容閃閃發光。每顆全瓷牙齒貼片都是手工精雕細琢而成，依照醫師指定的弧度、長短來細細修整成最完美的黃金比例，才能讓美齒療程與眾不同。要製作自然瓷牙，要先用工具削去牙齦部位的外層，留下一個強壯的中間部份，然後再裝上全瓷冠的牙套，或有瓷牙的外觀但含有貴重金屬的複合式全瓷牙套。裝磁牙牙套時須能緊密貼齊其它牙齒，並且在試戴後可以依患者需求來修磨外型與調整色澤。
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